A kiégés csendes jelei: hogyan vedd észre, és miért érdemes segítséget kérni
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor reggel felkelünk, és nincs kedvünk belekezdeni az új napba. Ha ez csak időnként fordul elő, az teljesen normális, de ha nap mint nap úgy érezzük, hogy semmihez sincs energiánk, csak éppen túléljük a hetet, és hétfőn is csak a hétvégét várjuk, akkor lehet, hogy egy mélyebb probléma áll a háttérben. A kiégés egyre gyakrabban kerül elő a mindennapi beszélgetésekben, és nem véletlenül. De vajon mit jelent ez pontosan, és miért olyan nehéz felismerni?