Életünk tele van olyan rutinszerű szokásokkal, melyek kényelmet és örömöt nyújtanak, sokszor mégis észrevétlenül függőségekké válhatnak. Amikor már nem mi uraljuk ezeket a szokásokat, hanem ők kezdenek el uralkodni felettünk, akkor ideje elgondolkodni: valóban szükségünk van rájuk? Vajon mikor lesz akkora probléma a cukoréhség, a kávéfüggőség vagy a nassolás, hogy érdemes szakemberhez, például egy health coach-hoz fordulni?
A sport, vagy bármilyen rendszeres testmozgás, nemcsak az egészségedre van jótékony hatással, hanem az általános jóllétre is. Azonban a megfelelő sportág kiválasztása nem mindig egyszerű feladat. Többek között ebben lehet segítségedre egy health coach.
Az egészséges életmód népszerűségének növekedésével egyre többen keresnek olyan szakértőket, akik segíthetnek eligazodni a táplálkozás, mozgás, stresszkezelés és általában az életmód optimalizálása terén. Itt lép be a képbe a health coach: egy olyan szakember, aki átfogó támogatást nyújt az egészségtudatos életvitel kialakításában és fenntartásában.
© 2024 | Minden jog fenntartva | J. Rose Clinic - Rózsa Judit | Design: Pálfi Éva B2W
